г. Новосибирск
ул. Трудовая, 24
8 913 464 0261
(383) 209 0748

Записаться на услугу

EMS-тренировка — это новое направление в миостимуляции. Ее суть заключается в проведении процедуры электростимуляции во время физических упражнений.

Подробнее:

Принцип действия

Для многих не секрет, что для активации мышц им необходимо раздражение. В повседневной жизни раздражение запускается через центральную нервную систему, спинной мозг, нервные волокна и передается соответствующим мышцам. Эти эндогенные раздражители в физическом смысле являются электрическими по своей природе. EMS-тренажер использует свойственный организму эффект и усиливает внешним воздействием наш родной раздражитель, тем самым заставляет мышцы сокращаться сильнее и более качественно.

В общих чертах, EMS — это целенаправленное усиление собственных электрических раздражителей извне.

Каких целей можно достигнуть с помощью EMS-тренинга?

  • Развитие силы и выносливости
  • Увеличение скорости
  • Рост мышечной массы
  • Коррекция фигуры
  • Снижение веса
  • Оздоровление
  • Реабилитация
  • Лечение заболеваний спины

С точки зрения здоровья, EMS-тренировки безопасны для организма, так как заставляют мышцы сокращаться без поднятия весов, следовательно, тренируемый избегает нагрузки на суставы и позвоночник.

Конструктивная особенность позволяет проработать до 93% мышц одновременно за 1 занятие. Длительность тренировки составляет 20 минут, и эти двадцать минут при хорошей интенсивности эквивалентны 2–3 часам классических упражнений. Но помимо дикой экономии времени (заниматься достаточно всего 2–3 раза в неделю) и безопасности для здоровья, важно упомянуть, что при EMS-тренинге в работу включаются глубокорасположенные «спящие» мышцы. На наш взгляд, включение в работу «спящего» волокна — как минимум сильный аргумент для профессиональных спортсменов.

Вариативность тренировок возможна благодаря адаптируемым под каждого клиента алгоритмам работы тренажера, следовательно, тренировки подходят для широкого круга потребителей — ограничений по уровню физической подготовки просто нет.

 

 Плюсы от EMS-тренировок:

  • - Все EMS тренировки в нашей фитнес-зоне проходят под руководством персонального тренера, который подберет программу специально для Вас в зависимости от поставленных целей и особенностей Вашей фигуры.
  • - На 99,9 % ошеломительный результат уже через 10 тренировок с персональным тренером длительностью 20 минут.
  • - Отсутствие нагрузки на позвоночник, суставы и сердце. Только польза и восстановление симметрии мышц.
  • - Максимальный эффект при минимальной затрате самого важного невосполнимого ресурса - времени.
  • - Одновременная работа всех групп мышц, даже тех, о существовании которых Вы не знали.
  • - EMS тренировки дают и приятный бонус – омолаживают и подтягивают кожу 
 

Тем не менее, для EMS-тренировок существует несколько противопоказаний:

  • Наличие кардиостимулятора;
  • Беременность и первые 10 недель после родов (3-6 месяцев в случае кесарева сечения);
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Сахарный диабет;
  • Опухоли;
  • Заболевания нервной системы;
  • Наличие кровотечений и послеоперационный период.
1. Пробная тренировка  500 рублей
2. Разовая тренировка 900 рублей
3. Индивидуальный абонемент (8 тренировок)        6400 (800) рублей
4. Индивидуальный абонемент (12 тренировок) 8400 (700) рублей
5. Групповой абонемент (8 тренировок) 5600 (700) рублей

 

Закрыть

Заполните форму